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아이도 스트레스를 받아요
글쓴이 : 관리자 날짜 : 2019-03-28 15:03:01

아이도 스트레스를 받아요


아이들은 자신의 욕구가 채워지지 않거나 뜻대로 되지 않을 경우 종종 스트레스를 받게 됩니다. 또한, 아이들은 성인에 비해 감정조절 능력이 뛰어나지 않기 때문에 스트레스에 더 취약합니다. 유아 스트레스의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

 

· 갑자기 밥을 먹지 않거나 너무 많이 먹는다.

· 평소보다 훨씬 많은 양의 물을 마신다.

· 말을 더듬거나 행동이 거칠어진다.

· 밤에 푹 자지 못하고 자주 깬다.

· 이유 없이 떼를 쓰고 보채거나 자주 운다.

· 어린이집(유치원)에 가기 싫다고 하거나 무력감을 나타낸다.

· 계속해서 손가락을 빨거나 야뇨증상을 보인다.

 

스트레스 받는 아이, 어떻게 양육하면 좋을까요?

아이를 타이르기보다 이해시키려는 노력이 필요합니다. 부모가 합리적인 설명을 통해 아이를 잘 이해시킨다면, 아이들의 스트레스는 줄어들 뿐 아니라 이를 견디는 힘도 기르게 됩니다. 아이와 말싸움하지 않기, 잘한 행동은 더 크게 칭찬해주기, 아이가 잘못했을 때 흥분하지 말고 차분히 알려주기 등 일상에서 부모의 노력이 필요하지요. 또한, 아이가 자신의 감정을 인지할 수 있도록 도와주시고, 적절한 방법으로 표현할 수 있도록 알려주세요. 스트레스 해소를 위해 미술 및 음률 활동이나 신체 활동 등 다양한 표현 활동을 계획해보는 것도 좋습니다.





번역제공_성남시육아종합지원센터

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