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집중력을 키워요
글쓴이 : 관리자 날짜 : 2019-01-04 23:01:22

집중력을 키워요

 

행동이 어수선하며 차분하게 앉아서 하는 활동을 힘들어하는 아이들. 집중력을 키울 수 있도록 부모가 도와주어야 합니다.

 

충분한 수면과 균형 잡힌 영양

두뇌를 안정시키고 충분한 에너지를 공급해 낮 동안 졸리거나 배가 고파서 집중력이 저하되지 않도록 도와주세요. 칼슘, 마그네슘, 아연, 철분, 오메가-3 등 지방산이 풍부하게 함유된 음식이 좋습니다.

 

주의집중력을 키워주는 시·청각 활동

숨은 그림 찾기, 틀린 곳 찾기, 퍼즐 맞추기 등은 아이의 시각적 주의력을 키워줍니다. 끝말잇기, 숫자 외우기, 들었던 말 그대로 따라하기 등은 청각적 주의력을 향상시킵니다. 자주 놀이하며 주의집중력을 키워주세요.

 

기호에 따른 놀이 함께 하기

좋아하는 놀이를 먼저 하는 것은 아이의 기분과 집중력을 높이는데 효과적입니다. 아이가 관심 있어 하는 것을 선택해서 마음껏 하게한 후 조금 지루한 활동도 이어갈 수 있도록 격려합니다.


조용하고 차분한 환경 제공

방이나 거실에 장난감 등 여러 가지 물건이 널려있지는 않은가요? 조용하고 정리정돈이 잘 되어있다면 아이의 집중력을 키우는데 훨씬 큰 도움이 됩니다.








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